ベンチプレス大会に参加！！

筋肉教室　#11

運動が苦手な方にもエクササイズを通して、

健康になってもらおうというこの番組「筋肉教室」

今回の筋肉教室はベンチプレス大会に出場！

ノーリミッツ岡山の会員さんが日頃の練習の成果を披露する大会に参加させてもらいました！！

初めての大会にドキドキ！

スタジオには、日頃からノーリミッツ岡山で鍛えらている皆さんばかり！

緊張の中、全くあげられなかった10キロまであげられることを目標にがんばりました！

果たして本番では何キロまであげられるんでしょうか！？

さらに、毎週火曜日１０時３０分～ノーリミッツ岡山で開かれている「リアル筋肉教室」の体験に行ってきました！

筋トレ初心者に向けた、簡単なトレーニング。

継続して、かっこいい体を目指します！

本格的ではなく、軽めに運動したい。

そんな方に向けの「リアル筋肉教室」

佐藤先生が筋トレのイロハを教えてくれます！

お問い合わせはノーリミッツ岡山まで、お願いします😊♪