ベンチプレスに挑戦

 筋肉教室＃8

今回の筋肉教室はパワーリフティング体験第２弾！
前回のスクワットに続いて、ベンチプレスに挑戦します！

スクワットでは最軽量の10キロバーで、なんとか１回成功しました！
今回も最軽量10キロでベンチプレスを体験。

デッドリフト、スクワット、ベンチプレスの３種目で重量を競うパワーリフティングの中でも、
最も重量が出しづらいといわれるベンチプレス。
人生初のベンチプレスは果たして成功するのか？

筋トレは本当に体が元気になるエクササイズ！
みなさんも一緒に体改善してみませんか？